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ダイエットに。デトックスに。飲む点滴“甘酒”に、ちょい足しで効果アップ!

管理栄養士 松田真紀

”飲む点滴”と言われる甘酒は、ダイエット効果、美容効果が高く、人気も定着してきました。ノンンアルコールのものもありお酒が苦手な人でも飲めるし、何より甘くて美味しい! せっかく飲むのであれば、ダイエットに効果的な食品をプラスして、あなただけのスペシャル点滴にしちゃいましょう! 味や風味のバリエーションが広がると、飽きがこないので、毎日飲めるという点もGOOD!

2017.03.09 更新

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今さら聞けない!? ”甘酒の基本的なダイエット効果”のおさらい


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”飲む点滴”と言われる甘酒。その由来は吸収が良いことからきています。発酵食品の甘酒は善玉菌のエサになるブドウ糖、オリゴ糖を豊富に含み、腸内の善玉菌を増やしてくれます。善玉菌が増えると、腸内環境が整い、脂肪燃焼に有効なホルモンの分泌が促進され、ダイエットに効果があると言われています。便秘改善、デトックス効果から美肌に。また、食物の代謝アップ効果のあるビタミンB群が豊富なこともメリットです。

”シナモン甘酒”で、血流改善&ポカポカ!


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シナモンには加齢とともに失われる毛細血管を修復し、血流を改善する効果があります。冷え性で悩む方にはぴったり! 血流の悪さが原因の顔のクマ、くすみも良くなります。体内への吸収に優れているので、即効性あり!

”豆乳甘酒”で、リラックス&ダイエット!


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大豆イソフラボンを豊富に含む豆乳で、ダイエットの大敵である女性特有のストレスを軽減します。また、食物繊維も倍増し、ダイエットホルモンの分泌もアップします。

”きな粉甘酒”で、デトックス&むくみ解消!


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きな粉は体内の余計な塩分を排出するカリウムが豊富。血中の塩分濃度が高いと、むくみの原因になります。整腸作用のある甘酒とダブルで、老廃物をスッキリ輩出してくれます!

2017.03.09 更新

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